Bor du i København og dyrker sport på højt niveau – eller har du et barn, der gør det?
Mental styrke er en afgørende del af præstationen, uanset om du er elitesportsudøver, ungdomsatlet eller ambitiøs motionist.

Som sportspsykologisk konsulent og mental træner tilbyder jeg professionelle samtaleforløb, mentale øvelser og coaching til klienter i hele København og omegn – både fysisk og online.

Hvad hjælper jeg med?

Jeg arbejder med en lang række temaer indenfor sportspsykologi og mental træning, fx:

• Præstationsangst og konkurrencepres

• Fokus og koncentration

• Motivation og målsætning

• Selvtillid og mental robusthed

• Mental restitution og balance

• Håndtering af skader og nederlag

Hvem kommer til mig?

Jeg hjælper både:

• Unge atleter i foreningslivet eller talentmiljøer

• Elitesportsudøvere på vej mod større mål

• Forældre, der ønsker støtte til deres børn

• Trænere og teams, der ønsker mental sparring

• Motionister og voksne, der ønsker at præstere med ro og overskud

Hvor i København?

Jeg tilbyder samtaler både online og fysisk i København efter aftale – fx på café, kontor eller i sportsmiljøer. Mange klienter kommer fra:

• Østerbro

• Nørrebro

• Vesterbro

• Frederiksberg

• Amager

• Valby og Vanløse

Eksempler på relevante forløb

• Mental træning for unge atleter

• Præstationsangst i sport – og hvordan du overvinder den

• Mental styrke og vindermindset

Klar til at arbejde med din mentale styrke?

Jeg tilbyder en gratis introsamtale, hvor vi taler om din situation og hvordan mental træning kan hjælpe dig i hverdagen – både i og udenfor sporten.

Kontakt mig i dag her eller på info@frederikkeholm.dk