I en verden fyldt med krav og forventninger, både i sport og hverdag, kan det være en udfordring at bevare fokus, motivation og trivsel. Mine 1-til-1 samtaler tilbyder et fortroligt og trygt rum, hvor vi sammen arbejder på alt hvad du kunne have brug for.
Du vil aldrig kunne skuffe mig og jeg er din uvildige partner, som kun har dit bedste for øje.
Disse individuelle samtaler er skræddersyet til dine specifikke behov og mål. Uanset om du er eliteatlet, træner, kunstner eller ønsker personlig udvikling, fokuserer vi på:
Samtalerne er skræddersyet til dine behov og kan hjælpe dig med at:
Vi arbejder med evidensbaserede metoder som metakognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), visualisering og målfastsættelse. Disse teknikker hjælper dig med at forstå og håndtere dine tanker og følelser, så du kan præstere bedre og trives mere.
Inden første samtale afklarer vi typisk dine mål og forventninger. Herefter tilpasses forløbet løbende, så det matcher dine behov og udvikling.
Samtalerne kan foregå fysisk i Kongens Lyngby eller online, alt efter hvad der passer dig bedst.
Hvis du er klar til at investere i din mentale udvikling, så kontakt mig for en gratis introsamtale. Her drøfter vi dine behov og ser, om et forløb er det rette for dig.
Jeg er en passioneret sportspsykolog og brænder for at hjælpe atleter og sportsudøvere med at nå deres fulde potentiale – både på og uden for banen. Mit arbejde er drevet af en dyb interesse for det mentale aspekt af præstationer og en oprigtig glæde ved at støtte mennesker i deres udvikling og trivsel. Min rejse ind i sportspsykologien begyndte med en fascination for menneskers mentale styrke og et ønske om at gøre en forskel i andres liv.
Ønsket om at arbejde med det mentale førte mig først til en konventionel “BSc (Hons) Psychology (1st)” fra Arden University. Min stræben efter videreudvikling og faglig ekspertise førte mig til at fortsætte min uddannelse ved Staffordshire University, hvor jeg tog min “MSc Sport and Exercise Psychology (Distinction)”.
