Estimated reading time: 4 Minutter
Hvorfor tilmelde sig vores nyhedsbrev?
Hos Sportspsykologi v. Frederikke Holm brænder vi for at gøre mentaltræning og sportspsykologi tilgængeligt for alle.
Vores nyhedsbrev er skabt til dig, der ønsker inspiration, refleksion og konkrete redskaber til at styrke din mentale præstation – både på banen og i hverdagen.
Få gratis viden om mentaltræning og sportspsykologi
Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, får du eksklusiv adgang til indsigter om fokus, motivation, refleksionsjournaling og stresshåndtering.
Det er et gratis og værdifuldt supplement til din mentale udvikling som atlet, træner eller sportsinteresseret.
Hold dig opdateret på kommende workshops og kurser
Du får altid besked som en af de første, når nye forløb, kurser eller foredrag åbner. Mange af vores arrangementer har begrænsede pladser – derfor er nyhedsbrevet den bedste måde at sikre sig en plads.
Eksklusive tips til bedre præstation og trivsel
Hver udsendelse indeholder små, brugbare refleksionsøvelser, mentale teknikker og cases fra virkeligheden – lige til at afprøve i din egen træning eller hverdag.
Hvad kan du forvente i vores nyhedsbrev?
Nyhedsbrevet fra Sportspsykologi v. Frederikke Holm er ikke bare information – det er inspiration i øjenhøjde.
Inspirerende artikler og refleksionsøvelser
Hver måned deler vi fagligt funderede, men letforståelige artikler om mental styrke, motivation og fokus.
Du får samtidig små øvelser, du kan bruge med det samme.
Indblik i cases fra virkelige atleter
Vi deler erfaringer fra samarbejder med sportsudøvere, trænere og hold, som viser, hvordan mentaltræning gør en reel forskel i præstation og trivsel.
Nye værktøjer og metoder inden for sportspsykologi
Du får indsigt i ny forskning, praktiske teknikker og refleksionsmetoder – fx journaling og visualisering – som hjælper dig med at blive mentalt stærkere.
Sådan tilmelder du dig – trin for trin
Det er nemt og hurtigt at tilmelde sig vores nyhedsbrev:
1️⃣ Scroll ned i bunden af siden
2️⃣ Find feltet “Tilmeld nyhedsbrev”
3️⃣ Indtast din e-mailadresse
4️⃣ Klik “Tilmeld” – og tjek din indbakke for en bekræftelse
Sikker håndtering af dine oplysninger
Vi værner om dine data og følger GDPR-reglerne nøje. Din e-mail bruges udelukkende til udsendelse af nyhedsbrevet og deles aldrig med tredjeparter.
Bekræftelse og første velkomstmail
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med et lille refleksionsark, du kan bruge til at komme i gang med mentaltræning.
Hvem er nyhedsbrevet relevant for?
Nyhedsbrevet henvender sig bredt – uanset om du er atlet, træner eller blot nysgerrig på sportspsykologi.
- Eliteatleter og trænere: Få viden om præstationsforbedring og mental balance.
- Motionister og studerende: Lær, hvordan du kan bruge mentaltræning i din hverdag.
- Fagpersoner og undervisere: Hold dig opdateret på trends og forskning inden for mental sundhed i sport.
Fordelene ved at være en del af vores fællesskab
At tilmelde sig nyhedsbrevet handler ikke kun om at modtage e-mails – det handler om at blive en del af et fællesskab, der tror på mental udvikling og menneskelig balance.
- Du får gratis ressourcer, som normalt kun deles i betalte forløb.
- Du får direkte adgang til Frederikke Holms viden og erfaringer.
- Du bliver en del af et netværk af sportsinteresserede, der ønsker at udvikle sig mentalt.
Ofte stillede spørgsmål om nyhedsbrevet
1. Hvor tit udsendes nyhedsbrevet?
Cirka én gang om måneden – kun når vi har reelt indhold, der skaber værdi.
2. Kan jeg afmelde mig når som helst?
Ja, du kan nemt afmelde dig med ét klik i bunden af enhver mail.
3. Er nyhedsbrevet gratis?
Ja, helt gratis – uden skjulte omkostninger.
4. Kan jeg få tidligere udsendte nyhedsbreve?
Ja, du er altid velkommen til at skrive til mig på info@frederikkeholm.dk
Bliv en del af Sportspsykologi v. Frederikke Holm’s inspirerende fællesskab
Når du tilmelder dig nyhedsbrevet fra Sportspsykologi v. Frederikke Holm, får du meget mere end blot information – du får redskaber, refleksion og reel inspiration til at styrke din mentale præstation.
👉 Uanset om du er atlet, træner eller bare nysgerrig på psykologien bag præstation, så er nyhedsbrevet din direkte adgang til ny viden, inspiration og balance i sporten – leveret direkte til din indbakke.